入冬后每天吃一个此野果美容养颜美白皮肤一整

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入冬后每天吃一个此野果美容养颜美白皮肤一整天活力满满

  鹅莓,它也叫灯笼果或者醋栗,用水冲泡饮用,可以起到滋润肠道,滑利肠道的作用,若是适当饮用有利于促进肠胃蠕动,起到一定润肠通便的功效。

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  鹅莓的营养价值是很高的,含有人体所需的营养物质,每天吃一个鹅莓,就能补充人体所需的能量,一整天都是活力满满的。

  鹅莓是女性养生的佳品,因为鹅莓含有丰富的铁元素,铁能促进血红蛋白的形成,补血益气,预防贫血。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

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